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考研期間如何鍛煉身體

知識 更新时间:2025-01-21 20:24:23

  考研期間可以按以下方法鍛煉身體:

  1、在早上起床後可以去小跑一會能保證一天能有足夠的精力學習;

  2、課餘時間可以和同學打會乒乓球,有利于勞逸結合,不要做劇烈運動;

  3、晚上在飯後可以去外面散步,放松一下勞累的身體,也可以做些仰卧起坐适當鍛煉。

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