1、菠蘿——它的果肉和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能增加腸胃蠕動，幫助消化，具有消食止瀉、補脾胃、清胃解渴等功用。不過每次吃菠蘿也不可過多，過量則對腸胃有傷害。
2、木瓜——含有的木瓜酵素，有助于分解并加強蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾養胃、治胃痛的好食物。
3、香蕉——果肉香甜軟滑，容易消化，能預防和緩解便秘、增加免疫力、預防癌症，具有清熱解毒、利尿消腫的功效，深受廣大群衆的喜愛。
4、草莓——含豐富的維生素、果酸和礦物質成分，具有很好的降火功效，還能潤肺生津、補血益氣、健脾開胃、清暑解熱、明目養肝、利尿消腫等，是比較養胃的水果。
5、石榴——它含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質，對于調理腸胃有一定的功效，是适合健脾養胃的水果。
6、桂圓——它含有豐富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白質等物質。其味甘性溫，還具有開胃益脾、補虛安神等功效，對腹瀉、胃脹有良好效果，是比較養胃的水果。
6、蘋果——屬于堿性水果，含豐富的維生素和微量元素，可以迅速的中和體内的酸性物質，增強體力和抗病能力，促進胃腸的蠕動，幫助腸胃中食物的消化。
7、葡萄——含有豐富的花青素，具有補血益氣、滋補肝腎、生津消食、利尿等功效。葡萄還具有養氣、養胃的功效，對于營養吸收較差的人，适當的吃些葡萄，能夠起到幫助消化的作用。
8、櫻桃——具有補中益氣、調中益顔、健脾開胃的功效。而且櫻桃的鐵含量尤為突出，可以幫助人們促進血液的循環，增強免疫能力，預防感冒等疾病。
10、芒果——含有豐富的營養物質，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果還特别适合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。
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