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孕婦十大禁忌蔬菜

生活更新时间:2025-01-31 15:52:09

　　1、海帶——海帶屬于堿性食物，富含的豐富的碘元素。多吃會造成碘攝入超标，尤其對孕婦而言，會給自己和孩子帶來甲狀腺的問題。

　　2、馬齒苋——因為其性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流産，因此孕婦好别吃。

　　3、韭菜——因為它所含粗纖維太多，不易消化，過量實用韭菜會引起腹瀉。還有興奮子宮和收縮子宮的作用，所以孕婦最好不要吃。

　　4、黑木耳——對于缺鐵性貧血人來說，可以起到預防作用。如果孕婦食用過多，會影響胎兒發育，甚至會導緻滑胎的現象。

　　5、青西紅柿——因為青西紅柿含有龍葵堿，龍葵堿對于人體有害，食用過多可能會産生惡心、嘔吐等中毒反應，生吃危險性更大。

　　6、苦瓜——含有的奎甯物質，具有刺激子宮收縮的作用，對于孕早期的媽媽來說很容易造成流産的危害。

　　7、紅苋菜——因為苋菜性屬滑利，能通竅滑胎。特别是孕早期時，更不能吃苋菜，容易導緻流産，這對胎兒的傷害非常大。

　　8、茄子——屬于寒涼性質的食物、具有活血化瘀的功效，因此孕媽不建議吃茄子，而且吃多了很容易造成子宮内的血液循環加速，對胎兒的發育非常不利。

　　9、慈姑——它具有活血功效，孕婦吃了，容易促進胎兒流産，并且處于懷孕早期和有習慣性流産史孕媽更應該禁止食用。

　　10、菠菜——含有大量的草酸，而草酸會導緻鐵和鈣的流失，所以對于孕婦來說，菠菜不宜多吃，會影響胎兒發育所需要增加的鐵和鈣的攝入。

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