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什麼是礦物質

教育 更新时间:2024-12-03 10:24:21

  1、礦物質(mineral),是地殼中自然存在的化合物或天然元素。又稱無機鹽,是人體内無機物的總稱。是構成人體組織和維持正常生理功能必需的各種元素的總稱,是人體必需的七大營養素之一。

  2、礦物質和維生素一樣,是人體必必需的元素,礦物質是無法自身産生、合成的,每天礦物質的攝取量也是基本确定的,但随年齡、性别、身體狀況、環境、工作狀況等因素有所不同。

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