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十大有效防曬的水果排行榜

生活 更新时间:2024-07-22 19:19:41

  1、猕猴桃——其中的維生素C含量也非常高,可以很好的改善黑色素沉澱等問題,還有清熱降火、潤燥通便的作用。

  2、番茄——含有大量的番茄紅素,有很好的抗氧化作用,另外也是很好的蔬菜,炒熟後的營養價值也高,多吃對身體有益處。

  3、橙子——它還含有維生素B1、B2等物質,可以促進皮膚的新陳代謝以及血液循環等,還有清腸通便的作用,使皮膚更加白皙潤澤。

  4、石榴——含有維生素C,可以很好的改善肌膚暗沉,現在的很多護膚品中也還有石榴的成分,長期吃也可以使肌膚光滑。

  5、草莓——果肉中含有多種果酸以及維他命等物質,可以美白肌膚,增強皮膚的彈性,還有一定的保濕效果,受到很多人喜愛。

  6、檸檬——含有豐富的維生素C,可以有效的促進新陳代謝,還有美白淡斑、收縮毛孔的作用,美白效果極佳。

  7、蘋果——其果皮中含有花青素等活性物質,有一定的抗氧化作用,防止黑色素的生成,對自己的肌膚也有很好的美白作用。

  8、櫻桃——富含了胡蘿蔔素、維生素C等物質,有改善黑色素沉澱、嫩白肌膚的作用,另外還有活血化瘀、促進皮膚微循環之效。

  9、桃子——果肉中含有豐富果酸以及維他命B和C,有很好的保濕效果,也可以促進血液循環等,使肌膚更紅潤。

  10、西瓜——含有豐富的維生素C、蘋果酸、磷酸等成分,受到了很多人的喜愛,也有很好的解暑作用。

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