tft每日頭條

 > 知識

 > 老人吃什麼幫助于軟化血管

老人吃什麼幫助于軟化血管

知識 更新时间:2024-09-01 20:19:39

  香菇:香菇是一種核酸類的物質,可以預防膽固醇的産生,防止血管變脆和動脈硬化,對于預防心血管的産生有積極作用。

  海帶:海帶的營養價值很高,具有藥用價值,含有水溶性纖維,可以預防血管阻塞,促進膽固醇排出,也可以預防動脈硬化。

  大蒜:大蒜有明顯的降指功效,能消除血管中的脂肪,是治療動脈硬化的良藥。

  芹菜:芹菜可以降血脂衆所周知,芹菜中含的芹菜堿還可以保護心血管,而且芹菜葉也可以吃,葉子維生素C比莖還高。

  蘋果:不管怎麼樣,每天吃一個蘋果總沒錯,蘋果中含有類黃酮、鉀、維生素C、維生素E、糖果酸等成分,可以使體内的脂肪分解,對預防動脈硬化有作用。

  洋蔥:洋蔥中含有前列腺素A,能使血管擴張,降低血管黏度,同時,還含有硫氨基酸和二烯丙基二硫化物,有降血脂和抗動脈硬化的作用。

  核桃:核桃除了對大腦智力有幫助,還含有豐富的亞油酸,可以防止動脈硬化。

  蜂蜜:蜂蜜具有降血脂、降血糖、抗氧化、抗衰老等功效,它富含維生素B2、B6、C、K、胡蘿蔔素,可以改善冠狀血管的血液循環,防止血管硬化。

  玉米:玉米的脂肪中的不飽和脂肪酸,其中亞油酸的含量達60%以上,對于人體内膽固醇的代謝有幫助,同時減少血管中膽固醇的積累,達到軟化動脈血管。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved