網上健身學院?新華社北京9月22日電（記者陽娜 倪元錦）近來，以記錄自律生活為題材的短視頻、直播等在各網絡平台上興起，學習、健身打卡活動吸引了衆多年輕人參與這股“打卡”風的背後是當代年輕人的生活新方式，自律成為他們追求的品質，下面我們就來聊聊關于網上健身學院?接下來我們就一起去了解一下吧!

網上健身學院

新華社北京9月22日電（記者陽娜 倪元錦）近來，以記錄自律生活為題材的短視頻、直播等在各網絡平台上興起，學習、健身打卡活動吸引了衆多年輕人參與。這股“打卡”風的背後是當代年輕人的生活新方式，自律成為他們追求的品質。

今年夏季，一股健身直播熱潮在網絡上興起，不少博主或主播的打卡照齊刷刷地出現在社交平台上。

某知名社交平台發布的數據顯示，今年1月至7月，平台健身直播間數量同比增加134%，主播人數同比增加127%，直播間健身已成潮流。該平台相關負責人表示，健身、自律、健康養生等是人們過去一年在平台觀看體育内容的主要關注點。

“80後”曹夢琳是一名專業健身教練，在社交平台分享專業有氧健身舞，堅持一周六天在平台直播，邀請粉絲共同完成燃脂運動，擁有397萬關注者。她表示，希望通過直播助力全民健身，傳遞健康的生活習慣。

北京的解先生定期會在微信朋友圈裡打卡跑步，已經堅持了很長時間。在他看來，最大的獲得感是通過健身使自己擁有健康的身體。“自律是一種堅持，這讓自己更接近奮鬥的狀态。”

除健身外，學習、理财、環保等都成為當前年輕人追求的自律生活。記者在一個打卡自律群裡看到，有10多個人參與了“30天非必需不購買”打卡挑戰。他們每天都在平台上記錄當日的消費生活并分享一些反思和心得體會，大家也會在各自的分享内容下點贊、評論，互相監督鼓勵。

“記賬原來也是一種熱愛生活的表現啊”“仔細審視、分配日常資源，做到不浪費，也是需要留心練習的”“我沒有再像上次那樣刻意考慮要不要購買，而是帶着意識去購買”……不少人在打卡群裡分享說。

業内專家認為，自律成為年輕人推崇的品質，也意味着“很難自律”是不少年輕人的生活狀态。而自律打卡的出現，是一種較易引發網民共鳴的行為社交方式和緩解壓力情緒的有效出口。

在多位習慣在網絡平台打卡的網友看來，打卡是對自己源動力的一種激發和記錄，倒逼自己從過去的“假自律”走向“真自律”。

艾媒咨詢CEO張毅表示，線上打卡這種通過社交賬号或社交媒體進行自律的行為社交方式帶有一定社會監督作用，體現了當代年輕人追求進步的表現和決心。

網絡上還有一種聲音表示，一些自律Vlog等由網絡博主發布的内容并不一定真實，或有表演成分，或靠剪輯拼湊來吸引眼球，賺取流量。

對此，張毅認為，網絡博主帶動粉絲自律打卡，作為一種自我堅持和對他人傳遞正能量的行為，是值得鼓勵的。但若通過不誠信的手段來博眼球、引流量，由此帶來的負面影響會對其自身和社會誠信體系造成損失。

業内專家表示，社會應鼓勵文化多元，不應給年輕人或某個群體貼标簽。線上打卡是年輕人新的自律方式，自律文化應成為一種被鼓勵的正向社會文化風尚。

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