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霧霾吃什麼

生活 更新时间:2024-08-21 12:01:02

  1、蘿蔔是肺髒的排毒食品。在中醫眼中,大腸和肺的關系最密切,肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢,蘿蔔能幫助大腸排洩宿便,生吃或拌成涼菜都可以。

  2、百合提高肺髒抗毒能力。肺髒向來不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導緻積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效,可以幫肺髒抗擊毒素,食用時加工時間不要過長,否則百合中的汁液會減少,防毒效果要大打折扣。

  3、木耳除了預防心血管疾病,也能起到清理腸胃的作用。

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