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薏米紅豆粥的功效減肥

汽車 更新时间:2024-10-05 11:00:28

  1、薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。

  2、紅豆薏米粥中的紅豆本身就含有較多的皂角甙,可刺激腸道,達到潤腸排毒的效果。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。紅豆薏米粥能起到治療便秘,健脾胃的效果,自然可以幫助減肥。

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