肛裂排便痛怎樣食療軟化大便-tft每日頭條

肛裂排便痛怎樣食療軟化大便

圖文更新时间:2024-08-07 00:13:58

肛裂是一種常見肛腸科疾病，多數人是因為便秘才會患上這種疾病的，患病後如果還是經常便秘，肛裂的情況就會變得更加嚴重，所以，要及時緩解便秘，有很多食物可以幫助我們軟化大便，消除便秘，患者平時應該多吃這些食物。

　　肛裂是一種常見的疾病，一般患者都是中青年人，有些小孩子也會患病，導緻這種疾病的主要原因就是便秘，因此患者一定要注意保持大便柔軟，每天要按時排大便，多吃富含纖維素的食物，多喝水，出現便秘、大便幹不要依賴藥物，應該通過飲食緩解，有很多食物可以幫助我們軟化大便。

肛裂排便痛怎樣食療軟化大便（肛裂吃什麼軟化大便）1

　　1、紅薯

　　紅薯富含粗纖維，是非常好的粗糧，經常食用紅薯的人是不會便秘的，所以肛裂患者如果出現大便幹燥的現象，應該多吃紅薯，它能促進腸胃消化，讓大便變軟，這樣就可以幫助排便。烤紅薯的時候可以連皮一起烤着吃。

　　2、燕麥

　　燕麥也是非常好的粗糧食品，對腸道健康有促進作用，燕麥進入腸道會吸收水分，使大便變得松軟，再加上粗纖維的配合，有效促進腸道排便。将燕麥煮粥直接食用是非常好的，也可以搭配果汁、牛奶一起食用。

　　3、紅豆

　　紅豆也是屬于雜糧的一種，肛裂患者如果經常便秘、大便很幹燥，可以多吃紅豆，它可以軟化大便、預防便秘，可以把紅豆煮粥食用，也可以搭配綠豆煮糖水食用，都是非常好的。

　　4、糙米

　　這種食物很容易肛裂患者，因為人們平時的飲食過于精細，對腸胃是不好的，糙米沒有經過精制，還含有米糠，膳食纖維含量非常高，食用後可以清理腸道，軟化大便，肛裂患者應該經常食用。早餐喝一碗糙米粥是促進排便的好方法。

　　5、胡蘿蔔

　　肛裂的朋友經常食用胡蘿蔔，一定可以減少便秘的發生，它富含纖維素和胡蘿蔔素，可以有些清除腸道毒素。鮮胡蘿蔔榨汁後加蜂蜜飲用，就可以很好軟化大便了。

　　可以幫助患者軟化大便的食物其實非常多，隻要是纖維素含量高的食物都有這個作用，如各種蔬果、粗糧，還有就是油酸含量豐富的食物，油酸可軟化糞便，促進排便。這類食物包括橄榄油、芝麻油、葵花籽油、芝麻、核桃等堅果。鎂元素也有軟化糞便的作用，這類食物有花生、香蕉。

沈陽省醫肛腸疾病研究所提醒，如發現不适，請及時前往專業醫院查明病因，對症治療

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