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李子的熱量

汽車 更新时间:2024-12-04 16:59:48

  1、李子的熱量并不高,每100克僅為36大卡,在水果中屬于低卡路裡食物,而且李子中的果酸是比較多的,能夠促進腸道的蠕動,加強吸收能力,不僅熱量不高,李子的脂肪含量也低。

  2、适宜在減肥期間食用,但是不能一次食用過多會導緻胃酸增加,李子具有改善食欲的效果,平時飯前可以适當吃一些提高食欲,李子中還含有大量的氨基酸有利尿消腫的作用,對肝硬化有輔助治療的效果。

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