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洋蔥拌苦瓜如何做

健康 更新时间:2024-12-28 13:21:13

  1、準備好苦瓜和洋蔥,洋蔥味道很辣,用半個即可。

  2、把洋蔥豎切成細條,不要太細。

  3、苦瓜對半剖開,做涼拌苦瓜,要先将苦瓜做下去苦味處理,将苦瓜對半剖開,用勺子挖去苦瓜籽和白瓤。

  4、将處理好的苦瓜切成稍微厚點的小條。

  5、準備一鍋開水,将苦瓜放進去焯燙幾十秒,焯燙是為了讓苦瓜顔色更漂亮,看到苦瓜變色就馬上撈出,浸泡在冰水裡。

  6、将冰好的苦瓜放入容器中,加入洋蔥,姜,蒜,鹽,植物油,細砂糖,少許白胡椒粉。

  7、洋蔥拌苦瓜,攪拌均勻就可以端上桌,吃着略帶苦味略帶清香。

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