維生素c可以長期服用嗎維生素c可不可以長期服用-tft每日頭條

維生素c可以長期服用嗎維生素c可不可以長期服用

生活更新时间:2024-12-23 07:54:00

　　維生素C是一種家喻戶曉的維生素物質，它對我們的健康是十分有幫助的，作為抗氧化物質家族中的佼佼者，它延緩衰老提升免疫力的效果一直為人們津津樂道，尤其是不少女性更是将口服維生素C作為一種美容養顔的方式。那麼維生素c可以長期服用嗎？下面我們一起來看看吧。

　　不能長期服用。

　　1、引發壞血病

　　維生素C的補充需要合理，如果總是大量服用維生素C片來補充維生素C，突然停用維生素C片，容易出現壞血病，而壞血病是比較嚴重的血液疾病，容易對身體健康造成威脅。因此平時如果想要補充維生素C，需要合理控制好量。

　　2、導緻孕婦流産

　　部分孕婦沒有合理補充維生素C，如果總是大量補充，可能會導緻身體出現多種不良反應，例如常見的溶血現象，發生溶血時可能會威脅到生命安全，甚至使孕婦出現流産情況。因此平時孕婦補充維生素C也需要合理控制量，切不可大量補充維生素C。

　　3、引發結石

　　維生素C并非補充越多越好，因為維生素C本身屬于酸性的營養元素，如果總是大量補充，此時尿酸酸堿度下降，尿液中的草酸鹽、尿酸鹽等含量增多，容易和體内的鈣質形成了結晶體。這些結晶體堆積後會形成結石，可能引發膽結石、腎結石等疾病，對機體健康會造成嚴重的影響。

　　4、引發腸胃不良反應

　　生活中部分人大量補充維生素C，容易出現腸胃道不良反應。因為本身維生素C服用過量容易出現腸道蠕動速度加快的情況，如果大劑量使用，此時會有胃酸分泌過多、胃液反流、腹瀉等情況出現，均對人體腸胃道健康不利。因此平時如果想要補充維生素C，需要合理控制好劑量，切不可一次性大量補充。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活 2022淘寶七夕滿減是多少2022淘...
随着七夕情人節時間臨近，網上有越來越多的人開始關注淘寶平台七夕節活動。2022淘寶七夕有滿減活動嗎？跨店滿減也是淘寶最大的活動促銷，因此七夕節淘寶有沒有滿減成為很多消費者關注的。2022淘寶七夕滿減是多少呢？活動到底是怎麼樣的？下面來看下介紹。2022淘寶七夕有滿減活動嗎有的。2022年淘寶七夕節主... 2023-07-13
生活防汛注意事項有哪些這些事項必須要牢記
現如今已經進入到汛期，當入汛之後就意味着天氣變化會很大，降雨量也集中，很容易就會出現洪水的情況。在汛期期間，必須要了解清楚相關的事項，下面跟小編一起來了解下，防汛注意事項有哪些？雷雨天氣時，避開燈杆、電線杆、廣告牌、變壓器、電力線及其附近的樹木等有可能連電的物體，避免遭受雷擊或被倒下的重物砸到；洪水... 2023-07-13
生活什麼是中國四大名面之一
山西刀削面、四川擔擔面、山東伊府面以及武漢熱幹面都屬于中國的四大名面之一。這四種面條各具風味和特色，符合當地人們的口味，吃起來口舌生津，令人難以忘懷。我國的四大名面分别是山西刀削面、四川擔擔面、山東伊府面以及武漢的熱幹面，它們分别代表不同地區人們對于面食不同做法，以及特殊的口味，有的鮮香、有的麻辣等... 2023-07-13
生活 oppoA7錄屏功能在哪
1、豎屏時，下拉oppoa7的菜單欄，就可以看到有一個【開始錄制】的圖标，點擊【開始錄制】按鈕，即可... 2023-07-13
生活時空伴随者需要隔離幾天時空伴随者是什...
由于疫情的原因，現在我們的出行特别的不方便。因此，不管去哪裡都是需要進行核酸檢測的，并且如果是去到了高風險地區後，還可能會出現時空伴随者。那麼，下面來了解一下時空伴随者需要隔離幾天？根據我國的防疫要求，時空伴随者一般需要居家隔離3天左右。如果時空伴随者在三天内做的2次核酸檢測的結果都是陰性，那麼系統... 2023-07-13
生活太平洋的嘴巴打一地名
1、太平洋的嘴巴(打一地名)：甯海。[解釋]太平：甯；洋：海。2、太平洋的嘴巴(打一地名)。腦筋急轉... 2023-07-13
生活全民教育禁毒實施意見在哪一年
全民教育禁毒實施意見是在2005年的1月31日。廣泛且深入地開展禁毒教育，提高全民禁毒的意識還有抵制毒品的能力，是禁毒工作中的重中之重。堅持禁毒教育與國民的素質教育融合，并且提高全民的禁毒意識與自覺抵制毒品的能力。全民禁毒教育的對象是全體公民，重點對象是青少年、有高危行為的人群、有過吸毒行為的人群、... 2023-07-13
生活四姑娘山再也不想去了有什麼說法四姑娘...
四姑娘山是一個很有名的旅遊景點，當大家在網上做攻略時，發現有很多網友吐槽四姑娘山再也不想去了，其實主要是感覺四姑娘山收費貴，無論吃的還是住宿費，都比其他旅遊景點要高得多，如果對四姑娘山感興趣的話，建議大家淡季再去哦！四姑娘山再也不想去了有什麼說法小編小編收集了一些不想去四姑娘山的人的意見。在得出結論... 2023-07-13
生活制冷劑在冰箱哪裡
1、不同型号的冰箱冷媒也不同，不過大部分情況下制冷劑都是在冰箱的壓縮機裡。我們在定期給冰箱添加制冷劑... 2023-07-13
生活瓜子怎麼種向日葵
1、商店或者超市購買新鮮的生瓜子，一定是要生瓜子原味的不要有任何添加，熟瓜子是不會發芽的。2、準備一... 2023-07-13
生活怎麼刷白鞋邊白鞋邊去污的方法
1、先用透明膠帶把白鞋邊上方粘一圈，避免刷鞋邊的時候弄濕弄髒鞋身。2、在碗裡放些洗滌劑，兌水，用小鞋... 2023-07-13
生活紅蟲打窩釣鲫魚有什麼餌料釣好
1、紅蟲打窩釣鲫魚用葷餌比較好。2、首先準備好250g白蛆，然後将其清洗幹淨，接着倒入開水将其燙死，... 2023-07-13
生活廚房清洗油漬妙招
1、竈台：在廚房油污清洗妙招中，竈台是炒菜做飯過程中必須使用的東西，因此油煙是比較多的，而且也是避免... 2023-07-13
生活台式機黑屏按什麼鍵恢複
如果台式電腦是利用Sleep鍵進入休眠狀态的黑屏，可以通過wakeup鍵位進行喚醒，但因其它問題造成的黑屏，可在開機時連續點擊F8恢複最後一次正确配置或者是進入安全模式恢複到較早的時間，硬件問題的話則要到專業的維修店進行修理。一般來說，如果是利用Sleep鍵讓電腦進入休眠模式而黑屏的現象，是可以再按... 2023-07-13
生活電腦沒聲音驅動正常
1、輸出設備和接口連接出現異常。建議更換另一耳機試聽，如果聲音正常，定位為原來的外放設備有問題，建議... 2023-07-13
生活抓拍是什麼意思抓拍攝像頭有幾種
抓拍就是指在當我們行駛在普通道路或者高速公路上時，會經常看到前方路段有非法監控攝像頭，這些攝像頭是負責對違反交通規則的車輛或者行人進行監控和拍照的取證的。譬如當車輛出現闖紅燈、壓線、超速等違反交通規則的行為都會被這些監控攝像頭給拍下來，然後對相應的當事人給予處罰。那麼道路抓拍的攝像頭分别有哪幾種呢？... 2023-07-13
生活煮綠豆湯綠豆和水的比例要怎麼分才好煮...
綠豆湯是夏季比較常見的一種甜湯，它的做法比較簡單，味道清甜可口，營養價值高，适量飲用可以起到很不錯的功效與作用，深受人們喜歡。綠豆湯的比例也是有一定講究的，綠豆和誰的比例是一比十，這樣煮出來的綠豆湯濃度剛剛好。煮綠豆湯綠豆和水的比例要怎麼分才好綠豆和水的比例在1：10左右。綠豆湯中綠豆與水的比例最好... 2023-07-13
生活斜紋棉和純棉的區别
斜紋棉的是指用斜紋織法制作出來的布料，純棉是指隻以棉為原料制作的布料。所以如果制作斜紋棉所用的材料是純棉的話，它就也是純棉。純棉是指以棉花為原料制作出來的紡織品，并且不參雜其他的原料。純棉的紡織品具有良好的吸汗性，所以經常被用于各種貼身衣物的制作。而斜紋棉的名字來源于紡織品紡織的方式，我們平時看到紋... 2023-07-13
生活芒種是哪個季節的節氣
1、芒種是夏季的節氣。2、芒種在農曆上的日期并不固定，為每年五月初一前後，此因農曆是陰陽曆。華北地區... 2023-07-13
生活怎樣删除下載的照片
1、首先我們打來微信後，點擊底部的【我】，再點擊【設置】。2、接着點擊【通用】。3、接着點擊【微信儲... 2023-07-13
生活電磁爐線盤燒壞原因
電磁爐線盤被燒壞可能是因為線盤的質量不好，或者是電磁爐的排風口被堵住無法散熱，導緻線盤溫度過高被燒壞。也可能是因為空的鍋在電磁爐上加熱後溫度過高，燒壞了線盤。一、電磁爐線盤燒壞了可能是因為它的線盤質量不好的原因，一些廉價或者是雜牌子的電磁爐往往質量不過關，它們的線盤都會很容易就被燒壞。二、線盤被燒壞... 2023-07-13
生活白掌是酸性植物嗎
1、白掌是酸性植物。2、白掌養殖的土壤就要是呈酸性的，若是使用堿性土進行養殖的話，它就會因生長不良從... 2023-07-13
生活學士帽戴法
首先要将學士帽開口的部位正對于腦後中間的位置，并保持帽頂與視線齊平，帽子上的穗子在還沒有拿到學士學位證的時候要放置在學士帽右前側中間，等授予證書之後，由頒發人将穗子撥到帽子左前側中部。1、一般學士帽的形狀為方形，顔色為黑色，上面垂這一根穗子。我們在戴的時候，要将帽子開口的部位正對與腦後正中央的地方，... 2023-07-13
生活怎麼把襪子穿出船襪的感覺
可以在穿長襪時将它的襪口隻穿到腳踝的位置，然後把襪子空出來的部分以腳趾為點折到腳背上，這樣穿鞋時就隻會露出來襪口的部分了。有時我們可能會遇見沒有船襪穿隻剩下長襪，但是不想将襪子露出來的窘境，而且又不能把長襪直接剪短因為那樣會變得很容易滑到腳底去。遇到這樣的情況時我們可以在穿長襪時，隻讓長襪的襪口套到... 2023-07-13
生活透明冰塊怎麼做
要制作透明的冰塊可以把凍冰塊的水從自來水換成涼白開或者礦泉水。還可以在冷凍冰塊時将模具密封，并放入可以減慢它冷凍的物品中去。平時我們在自己冷凍冰塊的時候總會出現一些冰塊不透明泛着白的現象，出現這樣的情況是因為水裡的空氣造成的。要避免這樣的情況，首先可以在冰凍冰塊時選擇使用涼白開或者礦泉水作為原料，因... 2023-07-13
生活碳酸飲料放冰箱冷凍會爆炸嗎碳酸飲料開...
碳酸飲料是生活中比較常見的一種飲品，它的種類比較多，口味豐富，很多人都喜歡喝。碳酸飲料一般是可以放冰箱冷藏的，但是不能放冰箱冷凍，因為冷凍會導緻體積膨脹，就會容易發生爆炸。碳酸飲料放冰箱冷凍會爆炸嗎有可能會。碳酸飲料通常含有更多的二氧化碳，二氧化碳不會溶解在冰中。因此，如果将其冷凍在冰箱中形成冰，其... 2023-07-13
生活雞蛋孵化的正确方法
1、找到源雞蛋。如果你不培育自己的雞，必須從孵化場或有公雞的家禽飼養場獲取雞蛋。2、注意雞蛋的運送問... 2023-07-13
生活大學裡的卷是啥子意思
1、本意是指人類社會在一個發展階段達到某種确定的形式後，停滞不前或無法轉化為另一種高級模式的現象。“... 2023-07-13
生活郁金香好養活嗎給郁金香澆水和施肥有什...
郁金香在生活中十分常見，因其花開芬芳豔麗且形狀各異而深受廣大養花之人的喜愛。但是對于初次養這個花的友友來講郁金香好養活嗎？給郁金香澆水和施肥有什麼要求？下面小編就和大家一起看看。郁金香好養活嗎郁金香蠻好養的，隻要你掌握了他的生活習性。郁金香一般喜歡暖的環境，冬天和夏天會進入休眠期。郁金香澆水不宜過多... 2023-07-13
生活年輕人為何喜歡上陽台種菜陽台上适合種...
後疫情時代，居家的無聊已讓更多人主動尋找消遣辦法，而在家裡種點什麼，似乎成為年輕人消遣的重要調味劑。那麼年輕人為何喜歡上陽台種菜?陽台上适合種什麼菜?下面小編帶來介紹。年輕人為何喜歡上陽台種菜很多人夢想的就是在自己退休之後找一處山清水秀的地方養老。種種菜，養養花的生活讓人非常治愈。包括現在網上農村種... 2023-07-13

tft每日頭條

> 生活

> 維生素c可以長期服用嗎維生素c可不可以長期服用