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跑步後腿疼怎麼緩解

知識 更新时间:2025-02-04 20:41:21

  跑步之後的腿疼要看是什麼部位的疼痛,如果是一些關節比如膝關節、髋關節的疼痛,臨床上最嚴重的就是一些關節損傷,特别是初次劇烈運動,有一些非常嚴重的外力情況之下造成的,這會造成關節活動障礙出現疼痛,需要上醫院進行相應的檢查。除外一些關節性的疾病,常見的運動之後出現酸痛是肌肉酸痛,這個一般都是由于乳酸堆積造成的,特别是初次運動的患者劇烈運動更容易造成。要給予患者進行局部的理療,可以做一些按摩,一般經過一些代謝調節都能起到不錯的效果,如果疼痛特别劇烈可以服用一些非甾體類的抗炎藥,問題一般不大。還要考慮一下患者疼痛和腰椎活動是否相關,如果與腰椎活動相關就要檢查腰椎是否有問題,然後根據檢查結果才能決定如何治療,包括理療和一些手術的方式進行治療。

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