一般而言，在服用酵素1個月左右身體狀況就會有所改善，但因個體存在差異，體質吸收好的，2周左右就見效了，但會随着服用越來越感受到酵素的效果。如果是服用活性高、吸收好的酵素原液，則時間會更短。
酵素服用注意事項
服用酵素期間，應該保證每天8杯水(2L水)飲水量，幫助酵素吸收。如果喝水不夠，就會容易産生便秘或者煩躁感。其次，水溫也要注意，用40度以下溫水稀釋，服用酵素後最好也能喝1-2杯水，有助于吸收。
另外，如果選擇飯後喝的話，要注意避免剛吃飽就喝酵素，因為剛吃飽飯體内溫度較高，容易影響酵素的活性。如果有感冒身體不适的症狀，可以加大量飲用酵素，幫助恢複健康。
酵素能否長期服用
酵素是可以長期服用的。一切的生命活動都需要酵素的維持，因此說補充酵素是需要長期進行的。但前提是補充優質的天然的酵素食品，這樣才不會對刺激身體，也不會給身體造成任何的副作用。
能否與藥物同時服用
酵素屬于食品，并具有專一特性，不會幹擾藥物的吸收。由于因酵素能改善胃腸道功能，在服用藥物的同時亦可以食用酵素，不僅不會影響藥性，在一定程度上還能增強藥物的吸收。
兩者最好間隔0.5個小時以上再服用。好的酵素都采用純天然的植物、果蔬及珍貴的本草，通過先進生物技術結合傳統發酵後期螯合工藝發酵而成，使果蔬等植物的有益成分最高效的釋放和轉移。
簡而言之，酵素是天然有益成分的集合體，無副作用。但個别人服用酵素會有好轉反應，可補充人體酵素不足，對促進身體健康大有裨益
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