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芝士熱量和奶茶哪個高 芝士喝奶茶哪個熱量高

生活 更新时间:2025-02-15 09:25:40

  随着生活質量的提高,芝士和奶茶深受現在年輕人的喜愛,但是芝士和奶茶都是高熱量食物。那麼芝士熱量和奶茶哪個高呢?下面我們一起來看看吧。

  芝士的熱量比奶茶高

  每100克的芝士所含有的熱量為328大卡,1片芝士大約是10克左右,其所含有的熱量大約為33大卡。需要我們散步23分鐘才能将這些熱量消耗掉。而100克的奶茶隻有56大卡,所以芝士的熱量遠比奶茶高得多。

  拓展資料:

  人體每時每刻都在消耗能量,這些能量是由食物中的産熱營養素提供的。食物中能産生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經過氧化産生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。熱能供給過多時,多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來,時間久了,身體就胖起來了。

  熱量消耗的途徑主要有三個部分,第一部分是基礎代謝率,約占了人體總熱量消耗的65~70%,第二部分是身體活動,約占總熱量消耗的15~30%,第三部分是食物的熱效應,占的比例最少約10%,這三者的比例大緻已經固定。

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