導語：小雪節氣過後，我們接下來要迎接的大雪節氣。和小雪節氣一樣，大雪節氣自然不是指要下大雪的意思，其寓意是降雪量增多，地面可能積雪。但不管會不會下雪，這個時節的氣候都會比較寒冷的，大家要注意保暖就對了。那麼，2022大雪節氣是幾月幾日幾點？一起來看看今年大雪具體準确時間。

2022大雪節氣是幾月幾日幾點

2022年12月7日，5:56:55。大雪節氣是二十四節氣中的第二十一個節氣，同時也是冬天的第三個節氣，進入大雪節氣之後我國大部分地區會出現降溫，這時大部分地區的最低溫度都降到了0℃或以下。往往在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區，會降大雪。

但這裡要注意的是，大雪節氣并不是說一定會下雪，下不下雪需要根據實際情況而定，但是一般大雪節氣之後降雪可能性會增加。

大雪節氣風俗活動？

賞玩雪景

大雪時節，人們在冰天雪地裡賞玩雪景。南宋周密《武林舊事》卷三曰：“禁中賞雪，多禦明遠樓，後苑進大小雪獅兒，并以金鈴彩縷為飾，且作雪花、雪燈、雪山之類，及滴酥為花及諸事件，并以金盆盛進，以供賞玩。”這段生動的文字，描述了杭州城内王室貴戚在大雪天氣裡堆雪人和堆雪山的情形。

觀賞封河

小雪封地，大雪封河，到了大雪節氣，河裡的冰凍住了，人們就盡情地滑冰嬉戲，當然也在岸上欣賞封河風光。清代乾隆帝和慈禧太後，冬天經常在北海漪瀾堂觀賞冰戲。乾隆帝亦有《禦制太液池冰嬉詩集》《禦制冰嬉賦》等與冰戲有關的作品。

大雪腌肉

“小雪腌菜，大雪腌肉”“未曾過年，先肥屋檐”說的就是大雪節氣的風俗，即腌肉。大雪節氣一到，家家戶戶都忙着腌制“鹹貨”，無論是家禽，還是魚肉，人們用傳統方法加工成香氣襲人的美食，以迎接即将到來的新年。大雪腌肉的習俗由來已久，這和鞭炮的來曆一樣，跟年有關。“年”是長着尖角的兇猛怪獸，每到除夕，都會出來傷人。人們為了躲避傷害，每到年底就足不出戶，将肉食品腌制存放，新鮮蔬菜則用風幹的辦法保存起來。

大雪進補

“冬天羊肉勁補，可以上山打虎。”老南京大雪進補最愛羊肉。羊肉驅寒滋補，益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。羊肉還可以增加消化酶，幫助消化。專家建議，冬天食用羊肉進補，可以和山藥、枸杞等“混搭”，營養更豐富。

大雪節氣的注意事項：

1、忌穿衣過多

如果衣服穿得過多、過厚，會使皮膚血管擴張，流向皮膚的血液增多，從而增加散熱作用，這樣反而降低了機體對外界環境溫度變化的适應能力，容易生病。

2、忌舔唇

有的人為了滋潤嘴唇，常常喜歡用舌頭去舔幹裂的嘴唇，結果越舔越幹，越舔越裂。這是因為唾液是用來滋潤口腔和消化食物的，裡面含有澱粉酶等物質，舔在唇上就好像唇上抹了一層糨糊一樣，風一吹，水蒸發了，澱粉酶粘在唇上，使之更加幹燥，甚至會造成幹裂流血，引起感染化膿。

3、忌熬夜

中醫養生特别強調作息有律、起居有常。養生非常重視形體和精神的調養，認為“眠食二者，為養生之要務。”良好的睡眠能補充能量、恢複精力，有“養陰培元”之效。為了适應“冬藏”，此時應适當增加睡眠時間。提倡早睡，适當多睡，以達到養精蓄銳的目的。

4、忌常帶口罩

為了禦寒，很多人冬季戴上了口罩，其實這樣反而會降低人的禦寒能力，要是整天戴着口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，稍微受寒，就容易感冒。還有一些人喜歡把圍巾當口罩，由于圍巾的原料多是羊毛、化纖織物，如果把圍巾圍在嘴上，呼吸時纖維和細菌等就會被吸入肺部，對人體健康極為不利。

5、忌關上門窗睡覺

關上門窗睡覺的确會使室内溫度上升，但由此也帶來了空氣不流通的問題。冬季應每天開窗數次，以便空氣流通。

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