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恰恰舞的時間步怎麼跳

知識 更新时间:2025-04-05 21:57:27

  恰恰恰的舞步源自于爵士舞,其中的第1拍動胯,第2拍動腳,與倫巴有相似之處,并且在整體的舞蹈行為中注重腰胯的扭動,其中跳時間步的方法是:

  1、預備動作:左腳作為重心,将右腳打開且腳背繃直,或者将右足放在後面,使腳掌着地;

  2、第1步:将右腳收回,換位左腳,使腳掌着地并且重心換到全腳掌;

  3、第2步:左腳原地不動,腳掌落地換重心到全腳掌;

  4、第3步:右腳向右移動,使全腳掌着地;

  5、第4步:左腳并向右腳,使全腳掌着地;

  6、第5步:右腳繼續向右移動,左腳原地打開,腳掌着地,腳背崩直;

  7、換位左腳繼續向左移動,右腳原地打開,腳掌着地,腳背崩直;

  8、節奏與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍;

  9、上身動作:動右腳時,左手收縮,右手延伸,反之相同;

  10、重要提示:胯部動作由斜前到旁邊,第1步右腳收回時,膝蓋應斜對着左腳的腳尖,第2步左腳原地換重心時,膝蓋也應對着右腳的腳尖。

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