1、刺激精神
研究表明保持精神亢奮可以減緩（甚至可能避免）老年癡呆症和精神錯亂。因為保持你大腦的活躍和忙碌可以防止它失去能力。就像身體的其他肌肉一樣，大腦也需要通過鍛煉來保持它的強壯和健康，因此那句話“不用就沒用”特别适用于你的大腦。研究發現：做謎題、玩遊戲例如國際象棋同樣有助于刺激大腦認知能力。
2、減輕壓力
無論你在工作上、個人交際中又或者日常生活中其他無盡的事情中承受多大的壓力，當你沉浸于一個好的故事時，所有的壓力都會消失不見。一本好的小說可以帶你進入另一個境界，而一篇迷人的文章将會分散你的注意力，讓你享受現有的時刻，忘記壓力，享受放松。
3、增加知識
你所讀的所有東西都會給你的大腦帶來新的信息，而你永遠無法知道什麼時候它們就會派上用場。你掌握的知識越多，對于将來所面對的挑戰，你就準備的越充分。此外，這裡還有很多引人深思的事情：你是否發現過自己處于悲慘的情形，但是請記得盡管你可能失去一切：你的工作、财産、金錢甚至你的健康，但是你永遠不會失去知識。
4、擴充詞彙
它伴随着上面的話題：你讀的越多，你碰到的詞增加的也就越多。而它們也将不可避免的會出現在你每日的詞彙中。發音清楚，用詞得當在任何工作中都很重要。意識到你可以很自信的跟你的上司說話，這将極大地增加你的自尊心。它甚至有助于你的事業發展。相比那些詞彙匮乏、對文學、科學突破和全球事件缺乏敏感度的人而言，那些在各種話題上都很博學、健談、知識淵博的人更快（也更經常）得到提升。
讀書對于學一門新的語言也至關重要。因為非母語者會在文章中碰到詞彙，這将讓他們的口語和書寫更加流暢。
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