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坐月子有什麼東西可以下奶

生活 更新时间:2024-08-26 18:16:14

  1、豬蹄湯比較下奶。老人們都知道豬蹄湯是下奶湯,豬蹄不僅僅可以美容養顔,和一些中藥加在一起是很好的下奶的食物。可以先把蔥剁碎,蒜剁碎然後把豬蹄洗淨,洗淨之後用火慢炖,注意不要放鹽或者少放鹽,煮熟之後每次喝一碗,比較下奶。

  2、晚餐來一份鲫魚湯。鲫魚是比較好的湯水,鲫魚的魚鱗去除幹淨之後,就留下裡面最好的魚肉,煮熟之後,什麼也不放,就是幹淨的魚肉,拿出一個小碗盛出來一點,比較碎碎的感覺,可以用勺子食用。

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