蛋白棒裡面的營養成分的确很全面,但它畢竟是補充食品,利用它來代替小部分正餐是可以的,但如果長期或大量的代替,這樣會造成腸胃吸收功能的下降。不要忽視均衡的飲食。當然,如果你在實施減脂計劃,那蛋白棒很可能是你最好的幫手。最好選擇大品牌的,像湯臣倍健旗下最近新推出的一款蛋白棒就很不錯。
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