1、修指甲：
将自己的指甲修剪，防止手指上出現倒刺。這樣做其實是為了防止指甲上的倒刺等，将吊帶襪劃破，要知道吊帶襪十分輕薄，如果我們指甲上有倒刺很容易将它劃破。
2、修腳趾甲：
如果要穿吊帶襪，一定要記着将我們的腳指甲打磨光滑，以防止指甲刮破吊帶襪，畢竟破了洞的吊帶襪也不好看。
3、坐着穿：
當我們把手、腳的指甲修整幹淨後，我們就可以開始穿吊帶襪了，坐着穿是目前為止最科學、最方便、最容易的姿勢。
4、從腳尖開始慢慢穿：
将絲襪從腰帶到腳尖用手平展地卷起,一直卷至腳尖的正确位置。然後把絲襪穿到一隻腳上,從腳尖開始,一點一點放開,直到穿至腳踝處。這時我們再調整襪尖與我們後跟的襪子，然後按照同樣的步驟穿另一隻腳。
5、勻速拉襪子：
腳掌部分我們穿完後，就可以提拉吊帶襪了。将絲襪穿至膝部，但是切記穿襪時不要着急，要勻速的提拉襪子，用來防止穿完後腿上的襪子顔色不均。
6、調整腰部吊帶的舒适度：
最後我們可以站起來，将襪子拉至大腿根的位置，然後調整一下襪子的位置，最後确定襪子與腿緊密貼合後，就可以用雙手将褲身部分撐開，拉至腰間，然後調整一下吊帶部分，襪子就穿好了。
7、調整：
穿着完畢後，輕輕拉一下腳尖部份，使彈性分布更均勻，這樣我們穿着會更舒适。如果覺得褲裆不夠長，應退下重穿，切勿一味往上拉。
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