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自制減肥茶,從此減肥不求人

知識 更新时间:2025-05-08 05:01:18

  山楂茶——消水腫 材料:山楂3錢(約10g)、水800cc做法:山楂洗淨後,與水一同放入鍋中,煮滾後,轉小火煮15分鐘即可。 簡易做法:将水量減少至400c.c。,在前1晚熬煮後,放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。

  陳皮茶——促進新陳代謝 材料:陳皮3錢(約10g)、水800cc做法:先将藥材洗淨,鍋中加入水與陳皮。煮滾後,轉小火炖煮15分鐘即可。簡易做法:将水量減少至400cc,在前1晚熬煮後,放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。餐後熱熱喝效果最好喔!

  何首烏茶——通便 材料:何首烏3錢、水800cc做法:先将藥材洗淨,鍋中加入水與何首烏。煮滾後,轉小火炖煮20分鐘即可。簡易做法:将水量減少至400cc,在前1晚熬煮後,放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。

  澤瀉茶——去寒減肥 材料:澤瀉2錢、水400cc做法:澤瀉洗淨後,與水一同放入鍋中,煮滾後,轉小火煮20分鐘即可,在前1晚熬煮後,放置冰箱,隔日加入1倍熱水即可,記得要當天喝完!

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