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學習的自我控制是什麼意思

知識 更新时间:2025-01-24 07:31:45

  自我調節指的是在自我反省和自我控制之間的中間緩解,目的是為了自我調節找到邏輯依據。自我調節(self-regulation)是個體認知發展從不平衡到平衡狀态的一種動力機制。 健康心理學 自我調節有廣義和狹義之分。廣義的自我調節,指人們給自已制定行為标準,用自己能夠控制的獎賞或懲罰來加強、維護或改變自己行為的過程。狹義的自我調節,實際上指自我強化,即當人們達到了自己制定的标準時,用自己能夠控制的獎賞來加強和維持自己的行為的過程。 三個基本過程:自我觀察、自我判斷和自我反應。 自

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