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臂力棒鍛煉肩部肌肉

生活更新时间:2025-02-23 15:19:36

這款ADKING的臂力器，價格在79-119元，是鍛煉手臂的好幫手，極具性價比。

臂力棒鍛煉肩部肌肉（精準鍛煉手臂肌肉）1

我們都知道臂力器主要是用來鍛煉手臂肌肉,胸肌和背闊肌的肌肉。在使用時一定要選擇适合自己體能級的臂力器,以免拉傷肌肉。但是如何選擇合适的臂力器呢？今天給大家推薦的是這款ADKING的臂力器，價格在79-119元，是鍛煉手臂的好幫手，極具性價比。

臂力棒鍛煉肩部肌肉（精準鍛煉手臂肌肉）2

智能雙表盤

采用升級的智能雙表盤，可以進行實時監測，數據很全面，做到科學健身。

臂力棒鍛煉肩部肌肉（精準鍛煉手臂肌肉）3

力度顯示表，可以讓你的鍛煉從易到難，循序漸進，突破自己的極限。

臂力棒鍛煉肩部肌肉（精準鍛煉手臂肌肉）4

多功能顯示屏，可以磁控計數，掌握着運動時的訓練時間、訓練次數、頻率、卡路裡等各項指标，功能全面，計數精準。

臂力棒鍛煉肩部肌肉（精準鍛煉手臂肌肉）5

内外雙層彈簧

擁有内外雙層彈簧，連續訓練的時候可以回彈順暢，沒什麼卡頓。内圈的彈簧，用來增加鍛煉的磅數難度，讓運動更有效的進行。外圈彈簧，保證了原來的鍛煉難度，讓運動保持原有的難度。

臂力棒鍛煉肩部肌肉（精準鍛煉手臂肌肉）6

科學設計

科學設計出的弧形運動軌迹，安全不反彈。力度大小變化，運動軌迹卻不變。

臂力棒鍛煉肩部肌肉（精準鍛煉手臂肌肉）7

加強的三角設計，三角形黃金支撐，多點支撐，整體很安全穩定。

臂力棒鍛煉肩部肌肉（精準鍛煉手臂肌肉）8

加粗的碳鋼鋼架，加強筋設計，承重更強更耐用，運動起來也更穩固。

臂力棒鍛煉肩部肌肉（精準鍛煉手臂肌肉）9

科學設計的防滑手柄，可以增強握感，出汗之後也不會感覺到滑，耐磨性高。

臂力棒鍛煉肩部肌肉（精準鍛煉手臂肌肉）10

一個螺母，可以自由的調節，10-160KG的力度可以随意的調，無極調節，滿足任意需求。

臂力棒鍛煉肩部肌肉（精準鍛煉手臂肌肉）11

運動方式

一種是胸前平握，将保護拉繩套在手腕後雙手握住臂力器兩端，稍彎曲身體，手腕向内用力。另一種是雙手反握，雙手緊握臂力器使手心向内，把緊握的拳頭沿着逆時針的方向用力。

臂力棒鍛煉肩部肌肉（精準鍛煉手臂肌肉）12

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