前天，剛做完的一個腰椎微創手術的病人家屬很緊張，在病房問了我很多關于術後的問題。“什麼時候可以下床？多久可以走路？術後吃什麼好？”等等。

腰椎微創手術由于創傷小、恢複快這些優點，成了很多患者的選擇。而随着醫學的發展，微創手術的方法也有很多，比如椎間孔鏡術、椎體融合術等等，不同的手術方法可以治療不同的腰椎疾病。比如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎峽部裂等等。那麼腰椎術後到底還有什麼值得注意的呢？

很多人都知道，腰椎微創手術的特點就是創傷小，恢複快。所以，一般患者做完手術後的第二天，就可以下地行走了，住院3~5天以後，大部分患者都可以出院了。

但需要注意的是，雖然腰椎微創手術的創傷小，但是術後還是建議患者給自己三個月的康複期。

在第一個月的時候，建議患者在佩戴腰圍的情況下，做一些輕柔和緩的一些運動。比如做一些深蹲，輕度的彎腰，仰腰還有扭腰的一些活動。比如在花園内或者小區做一些散步，這樣的一些輕柔和緩的運動，來幫助康複。

而到了第二和第三個月的時候，建議患者在小區或者家裡的時候，腰圍可以不再佩戴了。但是當要出遠門或者是乘坐交通工具的時候，建議還是帶上腰圍進行保護，同時要避免外傷或者是撞傷，從而導緻腰部疼痛病變的加重，同樣的，也可以做一些運動鍛煉。

第一、我們要保持大便的通暢，如果大便太費力，這個時候有可能會增加腹壓，從而導緻椎間盤壓力的增加，對術後的恢複造成影響。

第二、患者要注意彎腰的動作，特别是彎腰去搬重物，勞動，這樣的姿勢對椎間盤突出的壓力是最大的，同樣不利于術後的恢複。

第三、還要注意咳嗽。比如有些患者患有過敏性鼻炎，會打噴嚏，或者有些人會抽煙，也會導緻咳嗽。同樣的，它也會增加腹壓，同時增加腰椎間盤的壓力。

第四、在飲食上，要注意最好不要吃辛辣刺激的食物，多吃點水果蔬菜，注意傷口的護理。按照醫囑進行治療，不要随意活動、吃藥，如果出現問題要及時去醫院就診治療。

這個問題是很多患者很在意，但又不太敢問出口的問題。腰椎微創手術也分為非常多種的類型，如果是目前比較常見的椎間孔鏡或者是椎間盤鏡。在做完這些微創的手術治療之後，病人的症狀得到了緩解，進行了下地活動，沒有特殊問題，傷口也愈合了。基本上在手術之後三周左右，可以逐步進行性生活。

但是對一些特殊類型的，比如是腰椎後方的内固定或者腰椎的椎間融合手術，在進行這些相對複雜的手術的時候，休養的時間也應該适當的延長。這種情況下，過早地進行性生活有可能破壞到手術區域的穩定性。我們的建議是最起碼在一到一個半月之後，再進行适當的性生活。

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