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怎麼一周養成好的皮膚

生活更新时间:2024-12-01 00:35:46

“膚如凝脂，冰潔玉潤”，相信沒有一個女人會拒絕擁有好皮膚吧，但很多人往往隻注重面部護理，而忽略了身體的保養，要知道臉部隻占全身3%，而身體卻占了97%的肌膚！哪怕你擁有盛世美顔，夏天一露出肌膚來又幹燥又有小疙瘩，依舊是大寫的“粗糙”，跟精緻不沾邊。

皮膚在夏天就是一個氣質的加分項，穿短袖、短褲、裙子露出的細膩的肌膚，都可以為你的女性魅力加分。

怎麼一周養成好的皮膚（幫你養成絲綢般光滑的皮膚）1

沒有誰能夠天生就擁有一副完美無瑕的好皮膚，好皮膚都是靠後天的精心護理的，堅持做好以下三‬點，一‬定‬能‬讓‬你‬‬擁有絲‬綢‬般‬光滑的皮膚：

1、一年四季都要塗身體乳

每次洗完澡，用毛巾擦幹身上的水分，趁此時全身的毛孔打開，用身體乳塗遍全身。

冬天身體肌膚特别幹燥，如果不嫌麻煩，晚上洗完澡可以在塗完身體乳後，再在腿部和手部裹上一層保鮮膜。

特别提醒：夏天洗完澡，也要塗身體乳，如果嫌油膩，至少都要把腿部和手部塗了。

長期堅持，相信我，你一定會徹底和雞皮膚說拜拜！

怎麼一周養成好的皮膚（幫你養成絲綢般光滑的皮膚）2

雞皮膚

怎麼一周養成好的皮膚（幫你養成絲綢般光滑的皮膚）3

光滑細膩的腿

2、每天堅持運動排汗

運動排汗對皮膚的好處主要就是可以起到排毒的作用。汗液在蒸發的過程中，本身裡面的鹽分就會殺死皮膚中的細菌。同時還會擴張皮膚的毛細血管，加速血液循環，有效減少色斑、粉刺、痤瘡的産生。

如果臉上皮膚比較油膩，通過出汗也可以避免這種油膩的情況，同時也會避免皮膚過于幹燥，延緩皮膚的衰老。

怎麼一周養成好的皮膚（幫你養成絲綢般光滑的皮膚）4

3、定期汗蒸

汗蒸具有活血化瘀、散寒除濕等良好的功效，會使氣血運行更加順暢。在汗蒸的過程中，人體代謝的廢物會漸漸排出體外，毛孔會更加通透，有利于改善皮膚質量。

汗蒸的時間不宜過長，因為汗蒸時間長了會使身體大量出汗，體内可能會缺水，所以汗蒸之後一定要大量飲用溫開水來及時補充體内散失的水分。

特别提醒：汗蒸後敷面膜和塗身體乳，肌膚的吸收效果也是非常好的。

怎麼一周養成好的皮膚（幫你養成絲綢般光滑的皮膚）5

皮膚的護理不是一蹴而就的，需要堅持才能看到效果，什麼時候開始都不算晚，從現在開始，護理你的皮膚吧！

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