【多數女性都難逃，入伏後，3種調理方法别錯過！助你溫經散寒、養氣補血~】

腰背酸痛、畏寒怕冷、關節疼痛難忍、體虛盜汗…大多數女性在生完孩子後，都曾被這些症狀被困擾過，當心，很有可能是月子裡受風寒所緻，患上了 “月子病”。

其通常是因為婦女在分娩時期，身體虛弱、内外空虛，若此時不慎風寒侵入，便會引起一系列疾病的發生，如放任不管，則可能長久遭受“折磨”。

那麼，“月子病”有哪些症狀？又有什麼辦法可以幫助調理呢？

月子病的4大症狀

1. 腰膝酸痛

腰痛可以算得上是“月子病”之首。

生産後的女性，骨盆韌帶在一段時間内尚處于松弛狀态中，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮未能很快完全複位，如果不注意，猛然彎腰拾撿東西，或者因為便秘而蹲廁時間過長，便會牽引、拉傷韌帶。

2. 産後頭痛

産後頭痛，通常有以下3點原因：

①血虛：産後失血過多，氣血不足，腦髓空虛，血不養腦而緻頭疼；

②血瘀：産後惡露不下，瘀血上沖，腦絡受阻，血行不暢而緻頭疼；

③寒邪：産後不注意，受了風寒，導緻頭疼。

3. 總出虛汗

出虛汗在月子裡是正常表現，原因是産婦生完孩子後氣血兩虛，不能固守腠理，導緻虛汗增多，一般坐完月子會慢慢改善。

但是，如果出了月子後仍然是虛汗不斷，說明身體還是比較虛，建議靜養為宜，并及時調理。

4. 怕風畏寒、關節疼痛

産後身體皮膚腠理大開，若此時期見了風着了涼，寒氣就會從皮膚的毛孔直接進入體内，導緻全身關節、手、腳、腰、肩膀、腳底等處出現酸疼、麻木、怕冷、發涼、沉、累等感覺。

這在醫學上叫做産後身痛，俗稱“産後風”。有的人可能隻要吹風或者天氣變涼後，就出現全身關節的疼痛，嚴重的病人甚至夏天需穿棉衣，令人坐卧難安，苦不堪言。

産後身痛的治療方法

“冬病夏治”是我國傳統中醫療法中的特色療法，可以很好地幫助調理産後身痛。

所謂的冬病是指所有陽氣不足、肺氣虛弱、虛寒疼痛和一些免疫功能低下類疾病，而三伏天正是人體陽氣旺盛、氣血充盈、經脈之氣流暢的有利時機。

此時通過一些專業的調理，可以扶正陽氣、祛除寒邪、調整人體陰陽平衡、使一些宿疾得以恢複。

1. 火針

火針是将特制的金屬（如鎢鋼合金、鎢錳合金）針燒紅，将其刺入身體的某一部位，而達到防病治病目的的一種療法。

其利用了“針”和“灸”的原理。将高溫的針體具刺入機體，通過局部刺激和經絡的傳導作用，能夠調節人體的氣血、津液、陰陽，既能夠恢複人體髒腑功能，又能調節陰陽的平衡。

其中，火針分為快針和慢針：快針紮進去即可拔出來；慢針紮進去停留3~5分鐘再拔掉。

一般來講，調理産後關節痛，可以選取陽陵泉穴、足三裡穴、血海、梁丘、陰陵泉穴等穴位。

2. 隔姜灸

隔姜灸，就是把生姜放在艾條和皮膚之間施灸。

教科書上的隔姜灸，是把生姜切成片，艾炷置于生姜上，體積較小。針灸康複科還可以酌情在此基礎上增加分量，采用重姜重灸，效果更為顯著。

生姜本身就是一味中藥，其性味辛溫，入肺、心、脾、胃經，有散寒、祛風、解表、發汗、等作用，可以幫助溫經、散寒、通絡。

而隔姜灸，充分把姜和艾灸結合起來，有雙重溫熱作用。通過經絡穴位，調節全身氣血運行，提高機體抗病力。

一般來講，灸的時候以患者感覺皮膚發熱、發紅、出汗就可以了。此外，在灸的過程中，為防止燙傷，可沿着督脈上下移動。每次灸的時間在40~60分鐘，隔一天做一次為宜。

隔姜灸選取穴位：通常在背上，督脈上，可選取腎俞、命門、腰陽關等。最常見的兩個灸穴是以大椎為中心或以命門為中心。

3. 敷貼

敷貼法又稱外敷法，是将藥物研為細末，并與各種不同的液體調制成糊狀制劑，敷貼于一定的穴位或患部，幫助治療疾病的方法。

其中，三伏貼是三伏天最常見的一種膏藥。它可以疏通經絡，調理氣血，寬胸降氣，健脾和胃，鼓舞陽氣，調節人體的肺脾功能，從而達到振奮陽氣、促進血液循環、祛除寒邪的目的。并且，對于月子病也有很好的作用。

總之，在三伏天運用穴位敷貼、灸法等治療，可以起到除寒化濕、溫經通絡、活血祛瘀的作用，使體内陽氣充沛，氣血運行通暢，胞宮按時盈虧，利于疾病的康複，畏寒症狀也可大大緩解，建議廣大女性不妨一試~

#入伏# #月子病# #女性# #健康解密# #養生#

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!