月子餐30天下奶湯做法-tft每日頭條

月子餐30天下奶湯做法

圖文更新时间:2024-12-03 21:49:40

現在很多媽媽都想給寶寶母乳喂養，

母乳喂養畢竟對寶寶更好，

我剛開始也沒有什麼奶水，

自己也試了挺多方法的，

後面請了通乳師上門，還有搭配食療，

奶水慢慢地多起來了

在哺乳期也不要吃的太油膩，容易堵奶，我家月嫂每次給我煮湯時，都會撇去湯上的一層油，喝起來不會膩，主要這樣不容易長胖，奶水還多起來了

這些湯都是我在哺乳期經常喝的湯～

下奶效果不錯，推薦給需要的媽媽！

最主要的是好喝還不長胖！

月子餐30天下奶湯做法（老月嫂推薦12款産後下奶湯）1

這次推薦我下奶湯的食譜

1⃣️五紅湯

2⃣️黃花菜豆腐瘦肉湯

月子餐30天下奶湯做法（老月嫂推薦12款産後下奶湯）2

3⃣️豬排炖黃豆芽湯

4⃣️冬瓜羊肉湯

月子餐30天下奶湯做法（老月嫂推薦12款産後下奶湯）3

5⃣️豬骨催乳湯

6⃣️醪糟雞蛋湯

月子餐30天下奶湯做法（老月嫂推薦12款産後下奶湯）4

7⃣️豬手花生紅棗湯

8⃣️竹荪幹貝排骨

月子餐30天下奶湯做法（老月嫂推薦12款産後下奶湯）5

9⃣️絲瓜蝦皮湯

10⃣️冬瓜排骨湯

月子餐30天下奶湯做法（老月嫂推薦12款産後下奶湯）6

11⃣️鲫魚豆腐湯

12⃣️益母草紅棗瘦肉湯

月子餐30天下奶湯做法（老月嫂推薦12款産後下奶湯）7

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