如果減脂期不想隻吃水煮雞胸,可以試試減脂湯。
娃娃菜 一顆
黃瓜 一小段
豆腐 半塊
金針菇 1小把
雞蛋 2個
方法:
超級簡單,先把雞蛋在鍋中炒熟,然後加水煮開
加入豆腐,煮開後火關小一點
放入金針菇,黃瓜等配菜,煮一會再放娃娃菜
加一點點鹽或雞精調味
注意⚠️要用炒的雞蛋,再加水煮一會,湯的顔色就會變白,可以适當加一些胡椒粉,更加提味
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