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油甘子一天吃多少個

知識 更新时间:2025-01-24 12:22:25

  油甘子一天吃5-10個。油甘子體不大,個頭小的食用10個左右即可,個頭稍微大一些的,食用5個就可以了,其維生素含量十分豐富,食用5-10個可以供給人體一天的維生素C消耗。

  油甘果,也有“油金子”之稱。吃起來又苦又酸,過後甘涼,十分正氣。市場上也有野生牛甘果和水果型牛甘果兩種。與野生牛甘果相比,水果型牛甘果具有果大、肉厚、纖維少、營養豐富、産量高、效益好等特點,而且吃起來更加甘甜爽口。

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