淡斑美白幾款美食推薦-tft每日頭條

淡斑美白幾款美食推薦

知識更新时间:2024-11-29 04:34:38

　　什錦水果養顔羹　功效：消署消燥，淡斑美白制作步驟：　将蘋果、香蕉、梨、猕猴桃洗幹淨後，切丁待用;　山楂洗淨，切開，去除種子;　粳米洗淨後用冷水浸泡，大約1小時之後撈出，瀝幹水分;　鍋内加入适量冷水，再放入山楂、橘子、粳米，旺火燒開之後轉小火，熬煮成粥之後，加入白糖即可食用。　往鍋裡加适量水，水量要淹沒水果切丁，将水果丁倒入水中，用大火燒開之後轉成小火繼續熬着;　水果熬煮爛之後，加入白糖，淋入調好的水澱粉，一邊淋入一邊攪拌;　再次燒開後，起鍋，澆上一些蜂蜜，即可食用。

　　薏仁蓮子養顔粥　功效：補水加美白的雙重功效，可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。　制作步驟：　薏仁洗淨，用冷水浸泡大約3個小時，撈出之後瀝幹水分;蓮子去除蓮心，洗淨待用;紅棗洗淨去核待用;　放适量冷水入鍋，再放入薏仁，用旺火燒煮，沸騰之後加入蓮子和紅棗，蓋好鍋蓋焖煮至熟透;　加入冰糖，熬成粥狀，即可起鍋食用。

　　山藥枸杞養顔粥功效：養顔補血，預防雀斑　制作步驟：　粳米洗淨後放入冷水中浸泡，大約一個小時之後撈出來，瀝幹水分;　山藥去皮，刮洗幹淨後切成小小的丁狀待用;　枸杞用溫水泡開;　鍋内加入适量冷水，放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥，大火燒開之後轉成小火熬煮;　煮爛之後即可食用，食用時加入蜂蜜和白糖調節味道。

　　橘子山楂養顔粥　功效：護膚美容，淡斑美白　橘子剝皮之後逐瓣分開，用牙簽剔走橘子核，再切成小一點的形狀;

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