1、水煮蛋。一個水煮蛋富含大量蛋白質,适合早上使用和吸收。
2、牛奶。牛奶富含多種營養,可以補充寶寶一天的能量。
3、粥。早上喝粥,可以更好的被腸道吸收。
4、火腿腸。寶寶們一般都特别喜歡吃火腿腸,裡面富含的熱量,可以大量的吸收。
5、蘋果。多種纖維素,可以促進腸胃的吸收。
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