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水果汁如何搭配營養更健康

知識 更新时间:2024-07-04 05:08:40

  1、橙子和胡蘿蔔:二者搭配能夠美容養顔,光滑皮膚;

  2、雪梨和黃瓜:有清熱降火的功效;

  3、木瓜、蜂蜜和橙汁:三者結合促進腸胃活動,潤腸通便,改善消化不良;

  4、牛奶、香蕉和木瓜:香蕉含糖量高,水分少,濃郁的甜香;

  5、西瓜和檸檬:二者結合可消除浮腫,消暑;

  6、蘋果、白菜和蜂蜜:三者結合可軟化血管,對高血壓、動脈硬化及便秘均有預防的效果;

  7、柚子加葡萄:二者搭配有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容,能降低人體血清膽固醇水平。

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