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（圖片來自網絡，非原創）

你好呀，我是你的成長閨蜜吳漾~~

人生似朝菌。

這是唐代一位詩人的句子，把人生比作一種朝生暮死的菌類植物，意指生命短暫。

對于生活的态度，我是這樣認為的：

如果說人生短暫，那麼，更要珍惜現下的每一寸時光。

可以努力生活，去達成自己想要的目标；也可以躺平，過一種相對輕松簡單的生活。

無論選擇哪一種，隻需要把握一個原則：不委屈自己，不糾結選擇。

如果說人生海海，那麼，也要好好對待每一份光陰，因為今天是由昨天而來。

今天的頹廢、郁悶，都會成為明天的不安和焦慮；今天的豁達、寬容，也會容納明明的艱辛與不安。

綜上所述吧，我的人生觀，是盡量讓自己活得輕松一點。

這裡的“輕松”，主要是指心靈上的。

今天給大家分享4個方法：

我前半生的至暗時刻，是被毛線編織成的。

那時候，和前夫鬧離婚，他把兒子騙走，帶着父母躲起來了，我尋遍各處，都找不到兒子。

整整19個13天，我陪伴了3年的兒子，連一個聲音都沒有。

要不是有毛線編織陪伴着我，也不知道會怎麼樣。

後來，通過閱讀心理學方面的書籍，我才知道“心流”的說法。

當一個人專注一件事時，是會産生滿足的幸福感。

《少有人走的路》中說，培養某種愛好，是自我滋養的有效手段。

而一個人走向自尊自愛，就需要自我滋養。

寫作、閱讀，于我也是這樣的愛好。

在寫作的過程中，我反思自己，叠代思維，學着主動解決問題；

在閱讀的過程中，我了解人性，因為懂得，才會慈悲看待他人。

培養一個自己真正喜歡的愛好，滋養自己的内心。

在教育孩子時，我一直堅持兩個原則：講道理和講感情。

在“講道理”時，我的落實方式就是反複說、一直說。

後來，我發現，說得越多，心裡怨氣就越多。

每次說的時候，孩子也不會反駁，反而會順着我的話說。

越是這樣，我越期待孩子去改變。

然而，現實上，他還是他。

漸漸地，我開始對孩子不信任、失望，總覺得，他是在敷衍我、騙我。

說出來的話，多少都會帶着希望；希望越多，失望就越多。

語言有力量，卻也隻是赢了别人；真正赢得一個人的，往往是行動。

我嘗試着覺知說話的頻率，每當想講道理時，就告訴自己再“等等看”、“随他去”。

看上去，好像是對孩子放任不管，但是，我發現，當我說得少了之後，期待也在減少，他反而給了我不少驚喜。

更難得的是，曾以為他把我的話當成“耳旁風”，沒想到，他其實都記在心裡了。

“世上隻有3件事：自己的事、别人的事、老天的事。”

我是看完《我的前半生》才知道這句話的。

當時，聽了直拍大腿，說得真痛快。

我們老家這邊有句話說：自己窮得沒褲子穿，還是幫别人擦屁股。

話很糙，理卻真的很紮心。

别人說你不行，你就覺得自己不行；

别人夫妻吵架，你比當事人還着急。

如今想來，曾經活在别人嘴裡、為别人操作的自己，着實滑稽。

别人覺得我不行，我便去隐忍、改變，強迫自己做不喜歡的事，到頭來，别人的要求越來越多，我的快樂越來越少。

後來，我才明白，别人怎麼說，是别人的事；我該怎麼做，是我自己的事。

我活得好、活得差，吃的都是自己家的飯，别人既不會給我錢花，也不會給我飯吃。

推已及人。我曾陷入别人的言語中，便克制自己，不要讓别人陷入我的評價裡。

尤其是在處理親人、親密關系時，要分清楚“建議權”與“決定權”的歸屬。

每個人，都要有解決自己人生問題的覺悟。

人與人的認識不同，決定了步伐的不一緻。

強行拉上，也隻會步伐錯亂。

我是一個比較容易“想太多”的人。

就是那種，你對我使一個眼色，我就覺得，你可能不喜歡我。

我也是一個比較容易較真的人，總希望自己的想法、要做的事，得到别人心服口服的認同與支持。

因此，我的很多精力，都用在猜測分析别人怎麼想，卻又不敢去證實；以及花心思說服别人，取得對方的認同與支持。

現在很流行一個詞叫“内耗”，一個并沒有做什麼苦力活的人，經常覺得很累，基本上就是“内耗”。

陷入“内耗”的結果，就是精力不足，再多的時間，也總覺得時間不夠用。

因為把太多的時間，都放在了思想層面上，無形中減少了行動的時間。

該做的事、想做的事，都沒有做，又會陷入自責焦慮中。

作家李尚龍說過：

“時間管理，是一個僞命題，沒有人能管理時間，時間要走就走，誰也留不住。所謂的時間管理，準确來說，應該是精力管理。”

把自己有限的精力，用在更重要、更寶貴的事上。

盡量用結果說話。

以上，共勉。

晚安。

作者簡介：

吳漾，全網平台昵稱“吳漾伴成長”。80後男孩媽媽，新媒體寫作5年，自媒體運營3年，每年副業寫作變現10萬 。

讀過百本心理學書籍，兒童專注力指導師，可提供寫作指導、副業表現、教育及情感指導。

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