公路自行車騎法:公路自行車騎法:坐在車座上,雙手前伸,自然地抓住車把上橡膠套的位置,這就是上把位。騎公路自行車可以開發大腦、改善體質;瘦身減肥、益壽延年;減輕壓力;脊椎及腰椎的損傷等好處。不過可以騎山地車,山地自行車優點特别多,比公路自行車壽命要長的多。公路自行車不買特别貴的,質量根本不行,前車輪隻要一撞都可能掉。
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