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經期可以吃山楂嗎

健康 更新时间:2024-08-30 11:26:40

  1、女性在經期的時候,是可以适量的吃些山楂片的,山楂片不僅味道酸甜可口,還具有活血化瘀的功效,尤其是血瘀型、月經量少、痛經的女性可以适當吃一些山楂,能夠幫助經血通暢,待經血排出流暢時,就可以減輕痛經症狀。

  2、而且,山楂片具有開胃消食的作用,如果經期女性出現消化不良、食欲不振等現象,可以适量山楂來促進消化,增進食欲。要注意不能吃太多的山楂片,防止出現胃酸。女性在經期需要注意調整自己的飲食結構,多吃新鮮的水果、蔬菜以及瘦肉、雞蛋等食物,保證營養均衡,提高自身免疫力。

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