生姜加蘋果怎麼吃-tft每日頭條

生姜加蘋果怎麼吃

生活更新时间:2024-12-19 09:01:36

大家好，我是小靜

蘋果是我們日常生活中常見的水果，尤其是在夏天，蘋果和生姜才是絕配，

生姜加蘋果怎麼吃（蘋果搭配生姜這樣吃）1

很多人還不知道這種吃法，一起了解一下吧

首先把蘋果放入盆中，加入少量的清水，把蘋果濕潤一下，接着再撒上一勺食用鹽，

生姜加蘋果怎麼吃（蘋果搭配生姜這樣吃）2

食鹽是顆粒感的，具有很好的摩擦性，這樣可以很好的清除蘋果表層的農藥殘留和蠟質

揉搓好的蘋果，再加入一盆清水，

生姜加蘋果怎麼吃（蘋果搭配生姜這樣吃）3

把蘋果徹底清洗幹淨。蘋果皮富含維生素和膳食纖維，營養價值非常的豐富，所以我們在吃蘋果的時候最好帶皮一起吃

接下來，把清洗幹淨的蘋果一分為四，接着再把蘋果核去掉，

生姜加蘋果怎麼吃（蘋果搭配生姜這樣吃）4

蘋果核内含有對人體有害的成分，氫氰酸是不能吃的

全部切好之後，再把蘋果切成薄片，

生姜加蘋果怎麼吃（蘋果搭配生姜這樣吃）5

在夏天的水果當中，很多水果都屬于涼性的水果，吃多了會引起腸胃的不适，蘋果屬于溫性的水果，并且營養非常的豐富，所以我們平時可以多吃一些蘋果

接下來再準備一小塊生姜。先撒上一小勺食用鹽，

生姜加蘋果怎麼吃（蘋果搭配生姜這樣吃）6

然後用手反複的揉搓生姜的表皮，這樣可以很好的去除生姜表層的蠟質。

揉搓好了之後，再加入清水，

生姜加蘋果怎麼吃（蘋果搭配生姜這樣吃）7

把生姜清洗幹淨，生姜果肉屬于熱性生姜皮，屬于涼性，兩者正好可以中和，所以在吃生姜的時候，最好帶皮一起吃

清洗幹淨的生姜，先把它切成薄片，

生姜加蘋果怎麼吃（蘋果搭配生姜這樣吃）8

然後再把它切成細絲，俗話說，冬吃蘿蔔夏吃姜，夏天養生必備的就是生姜啦

接下來再準備五顆紅棗，先把紅棗的核去掉，

生姜加蘋果怎麼吃（蘋果搭配生姜這樣吃）9

紅棗含有豐富的維生素和鐵元素，營養價值極高，尤其對于女性朋友，常吃一些紅棗對身體非常有好處

接下來鍋中加入适量的純淨水。先把蘋果和生姜倒進去，

生姜加蘋果怎麼吃（蘋果搭配生姜這樣吃）10

開大火煮上十分鐘的時間，蘋果放鍋裡煮一煮，果膠會更加的穩定，更易被人體吸收利用

十分鐘之後再把紅棗倒進去，然後再加入一勺老紅糖，

生姜加蘋果怎麼吃（蘋果搭配生姜這樣吃）11

紅糖水也有非常好的溫補作用，把它攪拌一下，繼續煮上十分鐘的時間

十分鐘之後，這道蘋果紅棗滋補湯就做好了，

生姜加蘋果怎麼吃（蘋果搭配生姜這樣吃）12

尤其是在夏天，我們可以多煮這道湯來喝，酸甜可口，食材也非常的軟爛，加入了生姜和紅糖，喝上一碗，渾身都暖暖的，有非常好的健脾養胃，補血養顔的作用，特别适合用來滋補身體

喜歡的朋友可以收藏起來試一下。好了，今天就分享到這裡了，覺得我的文章幫助的，可以轉發給身邊的朋友家人，我們下期見，拜拜。

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