第一,在經期适當食用,有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加,減輕女性在經期間不适。因為巧克力中有些物質對人體血管保持血液暢通起着重要作用。所以在經期适當吃一些巧克力是有所好處,但也不能多吃,吃多了對身體不好。
第二,巧克力屬于高熱量食品,雖然生理期間可以吃巧克力,但多吃囤積的熱量會超标。如果一次吃得太多的巧克力,可能會因巧克力中的大量單糖進入體內,刺激胰島素大量分泌,使血糖瞬間下降,而有刺激食欲的作用。
第三,巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可堿,因而具有高能值。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!