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踏青的時間是什麼時候

知識更新时间:2024-11-27 11:43:27

　　1、清明假期應該就是踏春的最佳時期，柳條剛剛露出新芽，各種花香開始散發，出去走走，神清氣爽。

　　2、踏春（踏青），上巳節，清明節等漢族傳統節日風俗，漢族民間在春天的郊遊和散步，結伴到郊外原野遠足踏青，并進行各種遊戲以及蹴鞠、蕩秋千、放風筝等活動，是一種重要的旅遊習俗。漢族民間踏青習俗由來已久，傳說遠在先秦時已形成。

　　3、實際上，清明踏青的内在意義在于順應時令節氣，陽春三月，生氣始盛，萬物萌生，人們走出屋門，來到野外，積極主動地迎合時氣，以促進自身體内的陽氣流轉，這對身體的健康大有好處。

　　4、春季外出踏青對人體是有諸多益處的。如穿林過澗呼吸新鮮空氣，可清肺健脾，增強心肺功能；攀峰越嶺，可舒筋活絡，防止關節老化；疾步快走，可促進血液循環，預防動脈硬化；舉目遠眺，可以開闊視野，推遲視力退化；通過消耗身體熱量，可以促進胃腸蠕動，改善消化功能，增進食欲等等。野外春風和煦，光線适宜，使人産生一種非常舒适的感覺，由于緊張工作而産生的疲勞感覺，也會因此而消散。

　　5、帶着孩子外出旅行，與大自然親密接觸，呼吸清新的空氣，這是平時我們在大都市中所感受不到了(尤其是現在各大城市霧霾嚴重)。在旅行中的登山爬坡、步行遊覽，能促進血液循環，加大肺活量，活動關節，鍛煉肌肉，增進健康；孩子陶醉于大自然中，身心都獲得了歡娛和休息。

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