白茶适合冬天喝。原因如下：
1、喝白茶預防流感
喝茶可以提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。興奮中樞神經，增加運動能力。刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲，消除口臭。消除疲勞，促進新陳代謝。
在寒冷的冬天。你泡上一杯淡淡的或者濃濃的白茶。不過，這次茶水的溫度一定要高哦。也就是我們平常說的熱茶。呵呵。一口喝下去。簡直是絕對十分舒服及了。
現代藥理研究證明，茶葉中含400多種化學物質，可以治療放射性損傷，對保護造血機制，提高白細胞數量有一定功效，并用以治療痢疾、急性胃腸炎、急性傳染性肝炎等病。
專家提醒，喝白茶時茶葉量控制在5克最佳，注意一定要熱飲，最好現喝現泡，如果放的時間長了，營養和口感都會打折扣。
2、上火找白茶幫忙
冬天氣候幹燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口幹舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助白茶。
白茶是微發酵茶，性寒涼，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人(一般是實熱體質)，都比較适合飲用白茶，而腸胃虛寒的人則不宜服用白茶。
3、口幹舌燥求助白茶
在味道上，白茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱适中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體内積熱的作用，可以讓機體适應自然環境的變化。而冬天裡室内大多空氣幹燥，人們容易口幹舌燥、嘴唇幹裂，這時泡上一杯白茶，可以緩解幹燥的苦惱。
此外，白茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝髒脂肪堆積，對于怕冬季裡貼膘的人來說，白茶也有一定的減肥功效。
4、抑郁不妨品白茶
白茶可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而老白茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适當選擇，尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝老白茶的方法來消解郁悶。
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