1、适合專注學習的環境:利于專注的學習環境,首先視野裡最好是一些有安靜、舒緩作用的顔色,比如藍色、白色、米色等等,越整潔越簡單越好;
2、制定完成作業的計劃和目标:通過制定計劃、設定目标來提高專注力,既可以節約時間,又能夠通過有規律的學習時間段提高專注力;
3、不要輕易中斷:專注的在做一件事情的時候,正是培養專注力最好的時候。如果不是十分嚴重的問題,就應該堅持學習,不要中途放棄。
4、和朋友一起學習:理性的、和你專注于同一項任務上的人,不僅可以相互監督共同學習,還
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