“RM”是一個帶有單位性質的詞語,用于描述訓練時應選擇的重量是怎樣一個度。"RM"是英文"repetitionmaximum"的縮寫,中文譯義是"最大重複值",引譯為"最大重複次數"、"最大重複次數的重量"或"一定重複次數的最大重量"用12公斤,一組如果隻能完成10個,那這個動作12公斤就叫做這個動作的RM10。
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