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曬太陽能提高免疫力嗎

生活 更新时间:2024-12-23 18:13:02

  1、沐浴日光合理曬太陽能增強人體免疫力。

  2、日光中的紫外線能刺激皮膚中的脫氫膽固醉,使其轉化為D族維生素。

  3、人體每天隻需D族維生素0.000毫克,就可使免疫力增強1倍,在預防結核病乃至癌症方面功不可沒。據側量,曬半小時太陽,人體血液中就可增加0.25毫克維生素D。

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