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煲蓮藕湯喝起到什麼功效呢

知識 更新时间:2024-11-19 20:26:13

  煲蓮藕湯喝有健脾開胃、養血補虛、補益五髒、清熱消痰、益血生肌、養胃滋陰、止瀉的功效。

  蓮藕排骨湯做法:

  主料:燙飛水後洗淨的排骨、蓮藕切片、海帶結、蔥段,姜片、枸杞;

  輔料:料酒、鹽、味精,醬油;

  制作步驟:

  4到5飯碗水燒開,放進蓮藕煮30分鐘;加入排骨,姜片繼續煮60分鐘;加海帶結,所有調味料煮10分鐘;放進蔥段、枸杞煮約3分鐘即可。

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