關于坐月子有很多的各種禁忌，随着科學坐月子的氛圍越來越濃烈，現在女性在坐月子方面還是先進舒适了很多，但是還是有一些細節方面可能産婦們不太能很好的把握，比如說月子期間能不能吃水果，有些人覺得水果比較寒涼，月子期間不适合食用，但是也有人覺得水果中的營養元素比較高，要多食用幫助恢複身體，那麼到底坐月子該怎麼吃水果呢？答案是肯定的額，肯定可以吃，那麼如何正确吃水果才能避免懷疑自己可能會落下“月子病”，更加有利于身體恢複呢？
坐月子期間産婦如何正确的吃水果？幾大重點産婦要知道。①産婦在月子的前幾天，特别是剖腹産的媽媽，最初幾天不宜吃過多的水果，建議一次吃半個蘋果，下次可以吃半根香蕉即可，過多會引起腸道不适；②每天食用水果不能太多，大概在400g左右，一般中等大小的水果1到2個即可；③水果不需要加熱，正常常溫的水果即可以食用，但是建議月子期間的産婦水果可以稍微燙一燙或者是溫一溫即可食用；④根據坐月子的季節選擇當季水果，水果要新鮮不能放置時間過久。⑤蔬菜是不能代替水果的，所以水果還是要吃的。
水果的種類還是挺多的，因此可以選擇水果的品種還是挺多的。①蘋果，蘋果屬于性溫的水果，主要是碳水化合物，有利于産婦的身體恢複，可以放心食用；②橄榄，橄榄也是屬于性平，微酸可以清熱解毒；③葡萄，屬于性平，有補氣血，壯筋骨的作用；④木瓜，性溫，有健脾胃，利于通乳的功效；⑤櫻桃，性微溫，有滋養肝腎的作用；⑥香蕉，猕猴桃都是屬于性寒的水果，維生素含量高，但是不可多吃；⑦龍眼肉，紅棗溫性，可以健脾補氣血；⑧西瓜，柿子，梨子，芒果的寒性比較重，建議不要食用；⑨橘子，桂圓，荔枝屬熱性，少吃。
坐月子期間是可以吃水果的，以前傳統的坐月子方式是不建議吃水果的，可是月子期間需要的營養元素是需要多方面的補充，蔬菜，蛋類，肉類補充的同時，水果也是必不可少的食物，隻是在吃的方面要多加注意下種類以及不宜過多的食用，适量即可。其他種類水果産婦自己看情況，性溫可以吃，過寒過熱的盡量少吃。
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