現在有一部分孩子，視自己來“初潮”為丢人的，總覺得自己來了初潮以後，就應該藏着掖着，導緻一部分家長沒有及時注意到，以至于未能在初潮來臨前或是來臨時給孩子補充足夠的營養，而影響到孩子的生長發育。

我朋友的一個女兒，就是初潮來了差不多半年才被她發現。後來問孩子為什麼要這麼藏着掖着，才得知原來是家長們平時聚在一起讨論時，時不時也會提及誰家孩子幾歲就早早來了初潮。

甚至還有老一輩的人在聊天時，把自家孫女情況擺在台面上講，更是煞有其事地埋汰道“這麼小孩子就來了初潮，以後長不高了。”

再加上部分同學當中，若是有誰來了初潮，私底下也會在一起讨論這些事情。這一系列的環境因素才導緻孩子不敢告訴媽媽。

半年多來，聽孩子說，每次都是心驚膽戰地處理衛生問題，就怕被父母發現。而這一次之所以被發現，是因為孩子在學校上課，突然出現痛經，實在是疼得受不了，老師把她送到醫務室，順便叫來了家長。

這下朋友才知道，原來女兒早早就來了初潮，怪不得孩子的臉色一直都不怎麼好，醫生還特意囑咐一定要給孩子多補充營養。

朋友和我說這些時，也一直在懊惱自己沒能對孩子多點關心，亦或者是能夠再仔細觀察點孩子，說不定就能看出點倪端來了。

1、 臉上開始長青春痘

一般來說，女生比男生的發育年齡更早，通常在12~15歲之間。因此，當家長們發現孩子的臉上開始陸陸續續長一些青春痘時，就要注意了，因為這意味着孩子身體内的激素狀态開始發聲改變。

我之前就是因為發現女兒臉上開始長痘痘了，于是留了個心眼，從那時候就開始給孩子補充營養。果不其然，沒過兩個月，女兒就來了初潮，我和孩子她爸個子都不怎麼高，但是我比較注重孩子的身高問題。

那段時間不僅給孩子補充營養，還督促孩子運動，現在孩子16歲，身高162cm，身材還算是較為勻稱，我已經很滿意了。

這裡需要給家長們提個醒，很多家長不理解，為什麼要在孩子發育前就開始給孩子補充營養？而不是在初潮來臨之後再補充營養，那樣會太遲嗎？

家長們需要清楚的是，孩子在初潮來臨之前的一段時間，其實身體激素已經發生變化，意味着身體已經進入發育準備期或初期，所需營養量也在增大，這時開始補充營養就會提供一定的發育幫助。

2、 乳房初發育

孩子在初潮來臨之前，進入發育前期，乳房也會體現給出信号。一般情況下，孩子會感覺到有乳房有脹感，如果用手去觸碰，還會有硬結在其中，這時乳房初發育的征兆。

這點較好觀察，尤其是夏天季節，如果寶媽們發現孩子的胸部有較為明顯的“隆起”狀态，就可以給孩子買貼身内衣了，還要告訴孩子，這是正常的生理特征，不要覺得不好意思。

孩子一開始也可能不能夠适應突然穿貼身内衣，寶媽們要給孩子買舒适款，且不會造成緊勒感，否則孩子會排斥這種束縛感。

同樣，當家長們發現孩子的這一特征時，也要開始給孩子補充營養了。這一特征要比孩子臉上開始長青春痘更具表現力，也意味着孩子的初潮再過不久就要來了。

3、 身高、體重突增

如果家長們在某一時間段内，突然發現孩子的身高與體重比以往增加得更快，或是孩子的食量增大，那也說明孩子進入發育初期。

從這一表現來看，家長們更應該注意給孩子補充營養了。可以說，這段時間一直到初潮來臨後的一段時間，是孩子身高發育的黃金期，如果錯過了，就算補充再多的營養，也不利于孩子生長發育。

很多家長都隻關注男孩在發育前期有哪些生理特征，也正是因為男孩的發育特征較為明顯，包括胡子、喉結、聲音等等，以至于家長們才覺得女孩的生理期來的“悄無聲息”。

實際上并非如此，隻是家長們沒有關注到。在這裡也要建議家長們，如果發現孩子開始出現這些“特殊”表現，一定要營養補充與運動安排相結合，隻有這樣才能達到事半功倍的效果。

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