在前面的文章當中,我給大家介紹了菠菜的基本特點,它的種種好處,如營養成分、口感、适宜人群以及烹饪的注意事項,想必大家對菠菜都有了一定程度上的認識,接下來給大家介紹菠菜的4種搭配,希望能對大家有所幫助。
菠菜的“4種”神仙搭配,簡單到看一遍就會做,很多人都不知道
我們平時吃菠菜,無非就是把它拿來炒或者拿來煮湯,僅此而已,總感覺味道寡淡,吃起來并不那麼舒服,所以盡管大家都知道菠菜營養價值高,也總是下不了嘴。事實上,菠菜也可以做出花樣,不僅吃得健康,而且還很美味。
1、菠菜 羊肝
菠菜和羊肝搭配在一起,想必很多人都沒有聽說過吧。這二者搭配在一起,食用後可迅速恢複活力,既可以拿來煮粥,也可以拿來做湯,首先我們先來看看菠菜羊肝粥吧。
這一道菜非常簡單,把菠菜切成小段,放到清水裡面焯一遍水,去除酸澀味;羊肝也切成小塊兒,洗幹淨以後加點鹽巴腌制一下,等到小米熬得粘稠了,再放入羊肝和菠菜,煮熟就可以出鍋。
菠菜羊肝湯也很簡單,同樣的,菠菜要切成段焯一遍水,羊肝先要用水煮熟,然後切成大小均勻的塊。家裡有泡姜的,切點泡姜冷水下鍋,然後把羊肝放進鍋裡,等到水開之後,再将菠菜放進去,撒點鹽巴、胡椒粉等作料就行了。
2、菠菜 海帶
菠菜和海帶搭配在一起,一般也有兩種做法,一種是菠菜海帶湯,另一種是涼拌菠菜海帶。菠菜海帶湯的做法非常簡單,這裡不贅述,主要給大家講一下涼拌菠菜海帶,這也是我在家裡經常做的。
海帶切絲,放到鍋裡焯一遍水,去除一下鹹味,時間不宜過久,幾分鐘就可以了;菠菜切成大小均勻的段,也要放到鍋裡焯水,焯水的時候加點鹽吧,然後将二者瀝幹水分,放點小米辣、蒜末等佐料,根據自己的口味調整,非常下飯,在夏天吃特别舒服。
3、菠菜 豬肝
菠菜和豬肝搭配着吃,能在一定程度上防治或改善貧血。他們也有兩種做法,一種是做菠菜豬肝粥,另一種是做菠菜豬肝湯,方法和以上的菠菜羊肝粥以及菠菜羊肝湯類似,都是要将菠菜焯水,其餘方法大緻相同。
4、菠菜 茄子
菠菜和茄子搭配,估計很多人都沒嘗試過這種吃法,其實把這兩者拿來涼拌,既美味又能加快血液循環。
還是老樣子,菠菜需要切斷焯水,放一點點鹽,去除酸澀味,茄子需要放到鍋裡蒸熟以後,用手撕開,然後和焯過水的菠菜一起涼拌,放點生抽、蒜末和小米辣等家常佐料,就能激發出美味。
我是個地道的重慶人,所以吃東西講究麻辣,即使是菠菜,我也更喜歡吃涼拌的,既美味又下飯,大家可以根據自己的飲食習慣,來選擇菠菜的做法。
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