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高三沖刺學習方法

教育 更新时间:2025-01-20 13:26:38

  1、短時間分塊學習:研究表明,我們大腦在向神經添加數據和處理數據時,小段時間單元不斷強化,比單一的大時間單元效率更高。因此每次專注學習20-30分鐘後應該休息放松一下,換别的科目繼續。這也是我們學校一堂課設置為45分鐘,各科目交替上課學習的原因。

  2、養成固定時間學習習慣:人體是很奇妙的,會依據習慣自動生成生物鐘。因此固定時間學習固定科目有利于大腦更好吸收。因此應該規劃好一天或每周的固定學習路線,并養成習慣。例如,每天9:00-9:30這個小塊時間固定學習化學知識。

  3、構建知識關聯圖:很多人喜歡劃重點記憶學習,但這并不會提升你對知識點的理解,甚至會因為次重點過多而分散注意力。我們都知道,理解記憶才是長久的記憶,理解的其中一個橋梁是用關聯構建知識網絡。例如,物理的熱脹冷縮--化學的分子熱運動--風的形成--地理的大氣環流--不同的地理帶--不同地理帶的生物。

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