1、補充維他命A:可幫助肌膚膠原蛋白再生,使皮膚變得平滑有彈力;
2、補充抗氧化的食物:可緩解肌膚氧化,維持肌膚活力;
3、多喝綠茶:因為綠茶中含有大量的EGCG,是一種強有力的抗氧化劑,并且能中和日曬對肌膚造成的損傷;
4、戒煙:因為香煙中的化學成分會破壞肌膚中的膠原蛋白,會使皮膚變得粗糙并且彈力下降;
5、早睡早起:使肌膚維持在正常的生态環境,減少肌膚老化,維持男生小鮮肉狀态。
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